Facultad de Educación impulsa reflexión sobre autocuidado docente en conversatorio “Cuerpo, mente y hábitos”
La Facultad de Educación de la Universidad Autónoma de Chile, en Temuco, realizó el conversatorio “Cuerpo, mente y hábitos: repensando el autocuidado”, instancia dirigida a estudiantes de las carreras de Educación Básica, Diferencial, Inglés, Psicopedagogía, Educación Física y Educación Parvularia, con el propósito de relevar el autocuidado como una competencia profesional indispensable.
Tras la apertura, la directora Académica de sede, Marcela Chávez, destacó la pertinencia del encuentro. “Este es un tema desafiante porque nos invita a todos -no sólo a los estudiantes, sino también a quienes ya ejercemos como profesionales- a detenernos y reconocer algo que con frecuencia dejamos en segundo plano: nuestro propio bienestar”, recalcó.
Agregó que “ustedes, como profesores en formación, están aprendiendo su disciplina y pensando en cómo enseñar a otros. Sin embargo, esta instancia nos recuerda la importancia de mirar hacia adentro. El autocuidado no es accesorio; es una dimensión que debe acompañar el ejercicio docente desde siempre”.
El encuentro subrayó que el autocuidado no puede entenderse únicamente como bienestar personal, sino como una condición necesaria para sostener el clima emocional de un aula. En el rol pedagógico -se enfatizó- el docente no sólo transmite conocimientos, sino que también construye vínculos significativos capaces de generar transformaciones profundas en la vida de sus estudiantes.
Expositores y contenidos
La jornada reunió a especialistas de distintas áreas vinculadas a la educación, la salud y el bienestar integral. Por un lado, el profesor asociado Roberto Lagos, candidato a doctor en Ciencias de la Educación por la Universidad Nacional de La Plata y director de la carrera de Pedagogía en Educación Física, presentó la ponencia “Nociones de cuerpo educado: discursos, biopolítica, redes sociales y currículum”. Su exposición invitó a revisar críticamente los discursos que históricamente han configurado la relación entre cuerpo, escuela y sociedad.
Luego, Valerie Quijón, enfermera y candidata a magíster en Psico-farmacología, desarrolló la presentación “Estilo de vida y bienestar”. La académica advirtió sobre la “epidemia silenciosa” que enfrenta Chile, donde el 74% de los adultos vive con obesidad o sobrepeso, la cifra más alta entre los países de la OCDE.
“Esto afecta nuestra salud mental, la concentración y la energía en el aula”, afirmó. Añadió que “nuestra salud no es un lujo, es una herramienta para todo ser humano y un derecho que debemos cuidar”.
Quijón destacó seis pilares para un cambio sostenible en los hábitos de vida: nutrición, movimiento, sueño, manejo del estrés, conexión social y reducción a cero del consumo de sustancias. “Cuidarse es un acto revolucionario”, sostuvo.
El cierre estuvo a cargo de Isaac Tessahuac, psicólogo, egresado de la Universidad Autónoma de Chile y magíster en Gestión Escolar por la Universidad Católica de Temuco, quien expuso “Hábitos de vida saludable y bienestar psicológico: la clave para el desarrollo personal y profesional”. Con más de once años de experiencia en salud y educación, enfatizó la necesidad de integrar prácticas de autocuidado en la formación inicial docente para fortalecer la estabilidad emocional y el desempeño profesional.
