Experta mundial en psicología presentó en la U. Autónoma el “Portafolio de Resiliencia” para enfrentar los traumas
La Dra. Sherry Hamby, directora del Life Paths Research Center y profesora en Psicología de la Universidad del Sur en Estados Unidos, dictó la charla magistral El concepto Portafolio de Resiliencia: Cómo altas dosis de fortalezas pueden contrarrestar las cargas de los traumas, en la sede de Providencia de la Universidad Autónoma de Chile.
La distinguida investigadora ahondó en la clásica asociación entre resiliencia y nociones como dureza emocional, coraje o determinación, proponiendo en su lugar un modelo dinámico capaz de ser construido por cualquier persona. “Nos enfocamos en ayudar a las personas a desarrollar fortalezas en cuatro áreas: la creación de significado, la regulación emocional, las relaciones interpersonales y el entorno físico”, afirmó.
El «Portafolio»: Una inversión en bienestar
Para la doctora en Psicología Clínica, la resiliencia opera como un portafolio de inversiones donde la estabilidad proviene de la diversidad de activos. “Si quieres tener un verdadero bienestar, minimizar tus síntomas de depresión, de trastorno de estrés postraumático (TEPT) o la carga del estrés en tu cuerpo físico, te ayudará a prosperar el añadir fortalezas como la conciencia plena, el ejercicio, la creación de significado, las relaciones afectuosas y el contacto con la naturaleza. Esto aplica incluso para aquellos que hemos pasado por muchas experiencias traumáticas diferentes», enfatizó.
En ese aspecto, la Dra. Hamby recomendó que “para quienes comienzan su camino de resiliencia, uno de los mejores puntos de partida es encontrar un espacio seguro para compartir su historia con alguien, puede ser en terapia, un amigo de infancia, la pareja, la iglesia o incluso en grupos como Alcohólicos Anónimos. Hay muchas formas, pero se trata de contar tu historia. Hay algo realmente importante en decir las palabras en voz alta en un lugar donde al menos otra persona pueda escucharlas; eso realmente marca una diferencia para ayudarte a avanzar en tu camino de resiliencia».
“Mi principal consejo para los profesionales en Chile es, definitivamente, no pensar solo en el pasado y en los problemas que las personas han vivido para ayudarlos a lidiar con ellos, sino cambiar realmente el enfoque hacia el futuro. Ayudar a sus clientes a imaginar cómo se ve una buena vida para ellos y qué necesitan para alcanzar esa vida mejor”, agregó la académica estadounidense.
Impacto académico y clínico
La decana de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanidades de la U. Autónoma, Dra. Jessica Morales, calificó la visita como de «alta trascendencia», destacando el trabajo previo con las Clínicas de Atención Psicológica para actualizar técnicas de resiliencia en el área infanto-juvenil.
La actividad fue impulsada por el Doctorado en Ciencias Sociales, representado por su directora, Dra. Gemita Oyarzo, y la investigadora del claustro, Dra. Andrea Avaria. Esta última resaltó la sintonía del modelo de Hamby con el programa: “El enfoque que propone incorpora dimensiones sociales colectivas, familiares e institucionales. Esto es muy interesante porque se relaciona con nuestro doctorado, que trabaja movilidades, conflictos sociales, participación social y democracia”.
Al cierre, Hamby se mostró gratamente sorprendida por el nivel académico y el compromiso social de la institución. “He tenido una visita encantadora; este es un campus hermoso. Una de las cosas que siempre me sorprende del trabajo en Chile es cómo la gente se enfoca en la justicia social y en entender a las comunidades. Honestamente, creo que en los Estados Unidos tenemos mucho que aprender de sus enfoques colectivistas”, manifestó.
