Estudiantes disfrutaron de jornadas dedicadas al autocuidado y la salud mental
Con el propósito de promover espacios de encuentro, reflexión y bienestar integral, la Universidad Autónoma de Chile desarrolló la Semana del Autocuidado y Bienestar, una iniciativa organizada por la Dirección de ExperienciaUA y VidaUA, que tuvo como eje central el cuidado integral.
Durante la semana, la comunidad universitaria participó en diversas actividades diseñadas para fomentar hábitos saludables, fortalecer los lazos entre compañeros y promover una pausa en la rutina académica. Talleres de relajación, pausas activas, jornadas de bienestar emocional, actividades deportivas y la participación de Pumin, la querida mascota institucional, fueron parte de las instancias que llenaron de energía y cercanía los espacios universitarios.
La iniciativa buscó invitar a los estudiantes a detenerse por un momento, reconectarse consigo mismos y recordar la importancia del equilibrio entre el estudio y el bienestar personal, especialmente en la recta final del año académico.
“En la Universidad promovemos una cultura de bienestar que acompañe a cada estudiante en su desarrollo personal y profesional, entendiendo que el cuidado emocional y mental es una condición necesaria para avanzar con claridad, propósito y equilibrio. Nuestra labor es justamente esa: acompañar, fortalecer y recordar que detrás de cada logro académico hay una persona que también aprende a cuidarse”, señaló Rodrigo Godoy, director interino de ExperienciaUA.
Experiencia
Los estudiantes valoraron positivamente esta iniciativa, destacando la oportunidad de detenerse, compartir y reconectarse con su bienestar en medio de las exigencias académicas. Para Paula Mansilla, estudiante de odontología, la Semana del Autocuidado y Bienestar representó “un espacio necesario para liberar el estrés, fortalecer los vínculos con compañeros y tomar conciencia sobre la importancia de cuidar su salud física y emocional”
La Semana del Autocuidado y Bienestar reafirma el compromiso de la Universidad Autónoma de Chile con la formación integral de sus estudiantes, fomentando una vida universitaria plena, saludable y con sentido humano, fortaleciendo así el desarrollo personal y académico de toda su comunidad.
