¿Qué contiene?
El kit reúne un conjunto de cartas, un tablero y materiales que dan vida a la travesía: cartas de hábitos que permiten construir un personaje a partir de acciones de autocuidado y conductas de riesgo en las tres dimensiones del bienestar; cartas de desafíos de dificultad creciente que se despliegan sobre un tablero del cerebro, invitando a explorar cuatro áreas clave —amígdala, corteza prefrontal, hipocampo e hipotálamo—; y tarjetas de trastornos que introducen, de forma breve y cercana, cuatro experiencias de salud mental frecuentes.
Todo esto es acompañado por las Orientaciones para Guía de Travesías, que entregan el paso a paso, los objetivos y las preguntas de mediación para cada actividad, junto con un díptico descriptivo que resume la propuesta del kit.
