Coliseo Autónoma te invita a realizar ejercicios en casa

Los docentes del Coliseo Autónoma prepararon pequeñas rutinas de ejercicios ideales para desarrollar en espacios reducidos, que permitirán puedas mantenerte en forma durante esta cuarentena.
En caso de que desees profundizar tu entrenamiento y exigirte aún más, síguelos en la cuenta de Instagram @coliseo_autonoma y pide todos los consejos que desees.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

ENTRENAMIENTO TREN SUPERIOR CON BANDA ELÁSTICA

ENTRENAMIENTO TREN INFERIOR CON BANDA ELÁSTICA